2019年9月4日水曜日

よく眠れない。

そう、それが今の悩み。
一つにはトイレが近いから。でも夜1回か2回。それ位では影響ないはず。
目を開けずにフリをし続けても起きているのは事実。ここ3ヶ月位毎晩だ。
朝までしっかり眠りたいなぁ。
そうすればもっと毎日が楽しくなるのに。

今日は天気予報では28℃まで気温が上がる予定。既に今現在20℃だ。
夏までそんなにないかもなぁ。
仕事のおかげで車の中にいることが多いので、既に車内で夏真っ盛り。
スプレーボトルで暑さしのぎをする日もそんなに先ではないぞ。
水分補給をお忘れなく!

0 件のコメント:

コメントを投稿

調子が駄々下がり始めている。

ちょっと調子が良かったのだが、またまた下降気味。 呼吸法を使っているのと五感を感じる方法も使っているが、あまり効果がない。 最近の悪夢があまり私を救ってくれない。地蜘蛛の巣に吸い込まれていくようだ。どうして良くなれないのか。 総てはあの手術のおかげ。あの日の事を考えると吐き気すら...